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常州代孕中心:芹菜根能吃吗
来源:http://www.nhzqm.cn日期:2019-05-16

  芹菜是一种很常见的家常菜,很多人都喜欢吃芹菜。不仅仅因为芹菜是绿色食物,更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么,就有人问了,芹菜根能吃吗?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。

  一、芹菜根能吃吗

  芹菜根是典型的高纤维、低脂肪的食物,非常适合减脂时吃,有极强的清肠利水的功效,同时芹菜还有清热降压助眠等功效,可以说是个很棒棒的蔬菜了

  (一)西芹腰果虾仁

  材料:虾仁250g、西芹250g、腰果100g、彩椒半个、蛋清半个、盐糖、料酒、玉米淀粉1茶匙、葱1小段、姜2片、玉米油

  做法

  1.鲜虾洗净去壳去虾线

  2.加少许盐,料酒、半个蛋清、水淀粉,拌匀腌制十多分钟

  3.芹菜切小段,姜蒜切末切丝

  4.炒锅热油,下姜蒜爆香

  5.放入芹菜煸炒片刻

  6.然后加入腌好的虾仁,爆炒至变色,加一点盐调味,喜欢的话还可加一点糖提鲜

  7.最后加入腰果翻炒均匀即可出锅

  (二)凉拌芹菜

  材料:芹菜1棵、花生200g、木耳10朵、胡萝卜1根、八角1粒、盐、生抽1勺、白糖1勺、白醋2勺、香油半茶匙、白芝麻

  做法

  1.花生豆和木耳提前用水泡发,胡萝卜和芹菜切丁备用

  2.锅内放水煮开。加入泡好的花生豆,一粒大料,2克盐煮熟,捞出沥干水份

  3.胡萝卜洗净去皮切丁,芹菜去叶洗净切丁。木耳泡发洗净

  4.锅中放水煮开,依次放入木耳,胡萝卜,芹菜煮2分钟左右捞出沥干水份

  5.沥干水分的木耳、胡萝卜、常州代孕中心:芹菜根能吃吗芹菜放入大碗中,加入盐、生抽、白糖、陈醋、香油拌匀,洒上白芝麻即可

  (三)芹菜炒牛肉

  材料:牛肉、芹菜、尖椒、蒜、姜生抽、淀粉、小苏打、料酒干辣椒、油、芝麻香油

  做法

  1.把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉

  2.先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉

  3.芹菜不易入味,所以事先用盐腌制,这样可以减少炒制的时间

  4.锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉

  5.当看到牛肉全部变色后立刻铲起

  6.锅里留一部分油,炒香配料

  7.放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)

  8.放入芹菜

  9.中火热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立即出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘,出锅前淋入芝麻油

  (四)西芹培根卷

  材料:培根11片、西芹200g

  做法

  1.西芹、培根准备好

  2.西芹去掉叶子,洗干净在淡盐水里泡一会,然后切长条,就是比培根片长出一点就可以啦,自己看着切哦(西芹比较老的话就择去老筋)

  3.接着就是卷起来啦,卷口朝下放

  4.语音提示电饼铛预热完毕后,培根收口朝下码在电饼档上先煎一会

  5.翻动培根,让培根全部煎透,油脂析出,关掉电源,即可享受了(没有电饼铛用平底锅也可以)

  我相信通过浏览上面的相关资料信息,大家对于芹菜根能吃吗,有了大概的了解了吧。不过,小编辑还是和大家一起重新回顾一下。芹菜根可以吃的,芹菜还可以做成西芹腰果虾仁,凉拌芹菜,芹菜炒牛肉,西芹培根卷,这些都是非常好吃的美食。


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